State of mind série / Le daydreaming

𝐵𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑛𝑢𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑠𝑒́𝑟𝑖𝑒 𝑆𝑡𝑎𝑡𝑒 𝑜𝑓 𝑀𝑖𝑛𝑑, 𝑜𝑢̀ 𝑙’𝑜𝑛 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑜𝑟𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑒́𝑡𝑎𝑡𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑢 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛. 𝐴𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑’ℎ𝑢𝑖, 𝑜𝑛 𝑠’𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑢𝑛 𝑒́𝑡𝑎𝑡 𝑓𝑎𝑚𝑖𝑙𝑖𝑒𝑟 : 𝑙𝑒 𝑑𝑎𝑦𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑖𝑛𝑔, 𝑜𝑢 𝑟𝑒̂𝑣𝑒𝑟𝑖𝑒 𝑒́𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒́𝑒. 🌥️

Et si, au lieu de chercher à rester concentré en permanence, on apprenait à apprécier les moments où notre esprit s’évade ? 💭✨

Dans un monde où on valorise la productivité et la focalisation, on oublie souvent l’importance de rêvasser. Pourtant, ces instants de rêverie, où nos pensées flottent librement, sont ceux qui peuvent nous aider à nous reconnecter à nous-mêmes et faire émerger les meilleures idées.Ces moments où on se laisse emporter par nos pensées, où l’on se perd dans des scénarios imaginaires ou des souvenirs, sont en réalité des états de conscience très proches de l’hypnose !

Ces rêveries éveillées sont des moments où l’on entre spontanément dans un état de transe légère  🌊🧠  Et ce que l’on fait dans une séance d’hypnose, c’est simplement amplifier cette capacité naturelle pour se connecter ensuite à nos ressources personnelles.

Aujourd’hui, je te propose d’explorer l’art de la rêverie consciente : laissons nos pensées s’envoler sans contraintes, sans but précis, juste pour le plaisir de se perdre et de se retrouver. Qui sait, tu pourrais même y découvrir une inspiration surprenante et insoupçonnée !

𝐎𝐧 𝐬𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 !

1. 𝐀𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞̂𝐯𝐞𝐫𝐢𝐞: Accorde-toi quelques minutes chaque jour pour simplement vous poser et laisser vos pensées vagabonder. Pas de téléphone, pas de to-do list, juste vous et vos idées.

2. 𝐂𝐫𝐞́𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐜𝐞 :Trouve un endroit calme où tu te send bien. Cela peut être une pièce chez toi, un coin de nature, ou même un lieu en ville où tu aimed te poser.

3. 𝐎𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞𝐬 : Plutôt que d’essayer de contrôler ou d’orienter vos pensées, laisse-les défiler comme des nuages dans le ciel. Note celles qui te semblent intéressantes ou inspirantes.